16.3. RAUMA

POJAT JA TYTÖT KOKOONTUIVAT TRAINING CAMPILLE RAUMALLE!

Tyttöjen ja poikien Training Campin yhteinen koulutuspäivä pidettiin Raumalla 16.3. Pojat aloittivat toisen Training Camp -päivän 2.3. jo lähes kukon laulun aikaan klo 9.00 Rauman Talviharjoittelu hallissa. Poikia osallistui leiripäivälle kaikkiaan 25 sekä kuusi valmentajaa. Tyttöjä tapahtumassa oli mukana kaikkiaan 41 ja 8 heidän valmentajaansa.

Päivän ohjelma aloitettiin lajiosuuksilla, jossa kouluttajina toimivat Tytti Lamppu-Nurminen (ex-Itä-Länsi pelaaja, SM-mitalisti), Arto Felin (Fera, toiminut pelinjohtaja naisten Superissa), Hannu Toivonen (Fera, pelinjohtaja B-tytöt). Lajiosuus jatkui siitä mihin Kankaanpään ensimmäisessä leiripäivässä jäätiin. Ulkopelissä mentiin hieman enemmän pelinomaiseen harjoitteluun. Sisäpelissä pääpaino oli raja- ja pesänpäälle lyönneissä. Lajiosuuteen oli varattu aikaa kaksi tuntia. Lajiosuuden jälkeen Piia Roslund opasti osallistujat nopeus- ja koordinaatio harjoittelun perusteisiin. Piia ohjasi ja kertoi osallistujille perusasioita ja avainasioita koordinaatioharjoituksista, sen tärkeydestä pesäpallon harjoittelussa. Lähes kaikille pojille uutena harjoitusmuotona tutustuttiin flexi-bar harjoitteluun. Kouluttajana toiminut Nina Kivelä veti pojille kyseisen harjoitusmuodon perusteet. Moni osallistuja hämmästyi treenin tehokkuudesta. Leiripäivään osallistuneet valmentajat olivat hyvinkin kiinnostuneita flexi-bar harjoittelusta. Pojat siirtyivät käytännön asioiden jälkeen ruokailemaan DNA Areenan Ravintola Foster´siin. Tytöt liittyivät tässä vaiheessa mukaan päivän ohjelmaan. Ruokailun jälkeen niin pojat kuin tytötkin kokoontuivat yhteiseen teoria osuuteen Rauman lukion auditorioon. Arto Felin luennoi pelaajille ja valmentajille pesäpallon peruspelin avain asioita sekä sisä- ja ulkopelin taktiikan luomisesta otteluihin. Arton tarkoituksena oli herätellä pelaajia miettimään eri tilanteiden ratkaisuja ja ratkaisuihin vaikuttavia tekijöitä

Teoria osuuden jälkeen tytöt siirtyivät Talviharjoitteluhalliin oman käytännön osuuden pariin, jotka alkoivat Piia ja Nina vetämillä osuuksilla. Poikien kanssa jatkettiin lyhyellä palautetilaisuudessa ja kannustettiin jatkamaan kovaa harjoittelua kohti kesän pelejä.

Tytöt tutustuivat aluksi poikien tavoin nopeus- ja koordinaatioharjoitteluun sekä flexi-barin saloihin. Osa tytöistä oli jo tutustunut seuratoiminnassa flexi-bar harjoitteluun.  Tämän jälkeen siirryttiin lajiosuuksiin, jotka koostuivat samalla tavalla kuin pojillakin sekä ulko- että sisäpeliosuuksista.. Arton, Hannun ja Tytin haastetta lajiosuuksien vetämisessä lisäsi runsas osallistujamäärä. Sisäpeliosuuden toteuttamista helpottamaan otettiin tytöille yksi lisärasti, peruslyönti.

Kaikkiaan päivä oli onnistunut, josta ”iso kiitos” kuuluu päivän kouluttajien lisäksi kaikille osallistujille. Toivottavasti myös ensi talvella pystymme tarjoamaan alueen seuroille samansuuntaisia leiripäiviä.